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文／娜咪 公視新劇《20之後》寫實呈現大學生的日常大小事，引起七、八年級生共鳴，不少人邊追劇邊憶起了自己的屁孩時代，像是劇中提到的排隊三天買限量球鞋、猛男生日轟趴、發願划獨木舟環遊世界、凡事都能打賭……等，都有種似曾相似的熟悉感。 人不輕狂枉少年，這些在年輕時理所當然的事，幾年後回想起來是多麼瘋狂、多麼熱血，甚至忍不住湧出懷念的熱淚！畢竟出了社會，根本沒時間體力搞這些五四三了啊（攤手）。以下盤點幾項年輕時必做的瘋狂事，沒做過別說你年輕過！1.爆肝夜衝、夜唱夜衝、夜唱算是台灣大學生的入門代誌，半夜睡不著就是要出去晃晃，不然要幹嘛？夜衝看是衝去哪，有人怒衝合歡山賞雪，有人鐵齒夜遊鬼屋景點試膽，甚至出現結合露營、裸泳、裸奔、唱K等各種進化版，重點是一定要玩到爆肝！夜衝回去後直接上課，然後下課再夜衝，隔天繼續玩，直到電力耗盡，再睡它個一天一夜。2.環島、環遊世界說走就走環遊世界幾乎是每個人的畢生夢想，甚至懷抱著將世界地圖攤開，飛鏢射到哪就去哪的願景，或是直接殺到機場，隨機購買即將起飛的機票，但任性的前提必須要有錢才行，如果荷包不夠力，就先縮小範圍環環島也不賴！ 騎車環島被大學生列為人生必做清單之一，幾個朋友相約說走就走，抓住青春的尾巴，如果沒車，乾脆學盧廣仲徒步走到台南老家的壯舉，或是一路攔車旅行，也充滿了冒險的精神。3.轟趴、船趴、猛男辣妹趴 轟趴有比較溫馨的火鍋趴，也有玩很大的鋼管辣妹、猛男過激趴，目的無非是幫人慶生或是揮別單身，像《20之後》的冠徵就在不知情的情況下，被一群愛湊熱鬧的豬朋狗友及受聘的猛男大叔包圍、塗鮮奶油摸遍遍，壽星一般在這種情況下只有兩種反應──驚慌得不知所措或是配合玩開大解放。4.排排排、拍拍拍現在網美、直播主越來越盛行，全台灣不管到哪，都會看到網美或是想當網美的路人現身直播或擺各種假掰姿勢，忘情到「如入無人之境」，更有屁孩為了耍帥拍照，大肆坐在別人的超跑上擺pose。而有人為了跟風最新潮流，花幾天時間夜排，就為了買到限量商品po上網炫耀或謀利。《20之後》劇中，人氣網紅張品妤（江沂宸飾）上網拍賣限量球鞋賺房租，背後發動了三名室友跟她一起接力排隊三天，連她都說自己擅長給室友帶來各種困擾（笑）。5.不管什麼鳥事都要打賭大學生最愛打賭了，無論是賭會不會被二一、追不追得到那個女生、那個人是不是Gay等等，大大小小的事都能拿來賭。像《20之後》中，品妤最愛當打賭發起人，藍子靜（鄭靚歆飾）則最激不得，每次都被起鬨成功將賭注加碼。第一集中，品妤自信放話限量球鞋放上網，隔天立馬能面交，而且至少可以賣到六萬，小靜賭一罐養樂多看衰，被品妤和冠徵拱加碼成十打養樂多，讓一旁的木訥男阿雄（胡釋安飾）無奈說：「你們真的很無聊，很愛賭耶！」結果回家後大夥幫冠徵慶生，冠徵放話再也不打電動，被阿雄吐槽：「我賭你熬不過一個禮拜！」後來第三集，品妤又跟小靜打賭李彥儀（葉慈毓飾）不是女同志，自認雷達神準的小靜胸有成竹說自己能把到彥儀、證明她也是T，否則要付三個月房租費，外加穿裙子在中庭跑三圈，冠徵和品妤認為小靜輸定了，說他們若輸了要穿比基尼跑三圈，徹底激到小靜，但大家此時都不知道彥儀其實情竇未開，對自己的性向還不是很清楚。《20之後》每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看

人工智能是一個旁觀者迷的行業。當技術開發者在談論人工智能的時候，他們在談論什麼？在 2018 年 AIIA 人工智能開發者大會上，思必馳聯合創始人兼首席科學家俞凱從技術開發者的角度跟大家談了談人工智能語音交互行業内的那些事。思必馳是行業内比較成熟的智能語音技術解決方案提供商，致力於提供自然語言人機交互解決方案，應用於智能車載、智能家居和智能機器人領域，並且擁有語音識别、語音合成、語義對話及語義喚醒等技術。俞凱作為思必馳聯合創始人，係劍橋大學語音博士、上海交大教授 IEEE 高級會員、國家「青年千人計畫」、NSFC 優秀青年科學基金獲得者及中國語音產業聯盟技術工作組副組長。2012 年俞凱在上海交通大學創建智能語音技術實驗室，將人機口語對話系統的全面技術引入回國，在人機口語對話交互的主要核心技術領域進行了廣泛研究，多次在美國國防部、美國國家標准局組織的大規模語音識别評測，國際研究機構組織的對話系統挑戰賽等國際評測和競賽中獲得冠軍。在俞凱看來，資訊設備經歷了 PC 端時代，移動互聯網時代，現在逐步進入智能硬件物聯網時代，而隨之變化的還有人與機器的交流方式。「在 2017 年底的時候，全世界移動互聯網和智能硬件設備的總數首次與人類總數持平，預計到 2020 年會達到百億。我們會發現人與機器的溝通手段也發生了非常大的變化，之前做文本交互，智能硬件互聯網時代大家都採用更自然的交互方式就是語音和圖像，尤其是抽象的資訊，語音更為重要。」俞凱說道。隨着人工智能時代的發展，尤其是 AI 概念的提出後，人工智能產業鏈開始發生變化，AI 專業分化進程在加速。俞凱認為，專業化分工大體上分為三層：基礎的支撑層，包括芯片、傳感器驅動、軟硬件基礎技術，以及大數據分析；系統應用層，即 AI 可落地的領域，包括車載、家居、呼叫中心、醫療、教育等垂直領域系統應用。智能交互層，智能交互層分化當中對於感知、認知、表達，有專門若干家平臺型公司發力。「而我們思必馳做的就是智能交互層的事情，負責鏈接基礎層和應用層的中間橋梁。」俞凱強調。「智能物聯網時代，不僅僅要做到語音識别，重要的是對話，對話是自然語言處理當中的新興任務。」俞凱說道。目前市面上主要有三種對話形式終端產品。第一類是問答式的對話，知識來源在於知識圖譜或者說問答庫；第二類是閑聊式對話，類似微軟小冰。第三類就是任務型對話，類似於資訊查詢，對話中表現出來有特定資訊獲取任務才能進行的對話。我們知道，語音交互方式是處理工作或任務時高效的方式，但不能完全取代鍵盤，因為自然口語交互具有很大的不確定性，同時這也是語音交互開發者的難題。對此，俞凱介紹說，他們會在具體口語交互語境中加入環境感知模塊和對話管理模塊。但即便如此，不同對話語境下，固定的模塊化内容並不能完全試用。「我們看到一個矛盾，技術提供商的定制效率和 B 端用戶定制和產品疊代需求不能迅速被滿足。「俞凱說。基於此，思必馳提出的解決方案是——全鏈路智能對話開放平臺 DUI 。該平臺實現全鏈路開發、定制規模化、高度定制、以對話為核心。「在整個對話核心鏈路上面，我們所碰到的對話界面，不單單要有語音界面，還有圖形界面，將這兩者結合在一起，就形成了現在的系統，我們希望和人工智能開發者一起共同開發生態。「俞凱介紹。據介紹，該平臺目前有四個系統，分别為：玲瓏系統、天機系統、青囊系統、紫薇系統。玲瓏系統，即本地端在手機上或音箱上有一個本地系統，可定制相應喚醒詞，包括合成音等等對話，相當於將雲端内容在本地播放的人工智能播放器。天機系統，可實現洞察力畫像。幫助開發者根據直接用戶的統計數據，形成相應的用戶畫像和自動化推薦。青囊系統是一個調的系統，幫助開發者更好的進行調試。紫微系統承接第三方服務，負責對接的内容，音樂、導航等等。「我們希望與人工智能開發者一起共同打造一個良性的開發生態系統。「俞凱說道。會後，俞凱在接受採訪時表示：「目前的 NLP（自然語言處理）絕大部分還是要借助人工。」因為數據的不完全性以及雜亂性，需要人工輔助標註有用資訊。而人工智能究竟能發展到什麼程度，能否超過人類。俞凱表示離得還很遠，他覺得人工智能可能經過特定數據訓練之後，在某一領域會超過人類，但仍會局限在某一領域中，而不會具備跨領域和跳脱思維的能力。「大數據隻是算力的體現。就好像汽車比人跑得快，隻說明在機械動力上，汽車的移動速度超過了人的運動能力，但汽車不能像人一樣跳一跳或者旋轉胯跨越是一樣的道理。「俞凱開玩笑的說。而對於未來智能設備會有什麼樣的形式出現在大眾面前，俞凱認為，會向便擕式和穿戴式發展。他指着我們手中的話筒和攝像機說：「未來，可能採訪的形式就不像現在你們拿着這麼多設備。採訪間里可以安裝智能語音識别系統，根據我們每個人講話不同的波束，識别出我們正在進行的對話，並疋配到每一個人。將設備應用到相應場景中去，也是我們思必馳近期在嚐試的内容。」俞凱講道。俞凱透露，自從去年開始，思必馳開始重點關註智能芯片和自動定制服務，將於今年年底推出自主研制的 AI 芯片以及針對 B 端的智慧服務解決方案，屆時會召開發布會介紹產品。據瞭解，思必馳在今年 6 月份已完成 5 億人民幣的D 輪融資，由元禾控股、元禾辰坤、中民投領投。截至目前，思必馳的融資總額超過 8 億人民幣。延伸閱讀:

【綜合報導】喜樂島聯盟今天在台北發起「全民公投反併吞」大遊行，民進黨也在高雄舉辦 「反併吞、護台灣、反介入、顧高雄」活動。國民黨台北市市長候選人丁守中批評，民進黨當家還鬧事，是政治自我迫害妄想症，他也說，如果不去搞台獨挑釁，怎麼會有併吞的問題？完全是個假議題。丁守中今天行程滿檔，在台北市各行政區參加黨籍市議員造勢，晚上還會去石牌商城夜市掃街，他是在吳世正競選總部開幕時對媒體做以上表示。他也批評，民進黨每逢選舉就拚台獨，刺激兩岸，對台灣經濟發展很不好。事實上，現在民眾期待發展經濟、顧民生、拚發展，根本不關心民進黨炒作統獨意識這些假議題。他也在臉書貼文指出，民進黨與喜樂島反併吞遊行南北呼應，根本是獨派拚場，搶奪急獨論述、墨綠光譜話語權。民進黨全面執政、國會絕對多數，居然要往深綠、急獨靠攏，證明民進黨全面潰敗，只能擁抱急獨，放棄中間選民。希望撩撥對岸，讓原本陷入僵局的兩岸關係更趨緊張，根本是把台灣民眾當作肉票。   丁守中也批評，當家不鬧事，民進黨這種惡質作法應該受到嚴厲譴責。但今天的大遊行更將是民進黨一連串急獨動作的開始，接下來到2020，民進黨會以各種更過激手段挑釁對岸，刺激墨綠選民回歸。因此接下來的選舉其實就是一場中華民國保衛戰。台北市作為首都不能缺席，不要再被任何政黨當作肉票，只有自己撐起中華民國，台灣的將來才有保障。

大陸中心／綜合報導這應該是賓客參加過最「特別」的一場婚禮！溫州一對新人日前舉行婚禮，但新娘卻始終沒現身，竟還透過視訊和新郎互許終身，原來這對新人在年初奉子訂婚，原定預產期在11月，沒想到兒子很會挑日子，選在婚禮前一晚來報到，覺得取消婚禮太麻煩，只好由新郎獨挑大樑，也讓在場賓客感到相當有趣。▲新郎在婚禮上和新娘視訊。（圖／翻攝梨視頻）早在今年初，這對新人就先訂婚，當時新娘肚子裡也懷有小寶寶，原本預計寶貝兒子在11月中旬出生，他們就把婚禮提早一個月，訂在10月16日舉行，未料兒子太會選日子，在婚禮當日凌晨迫不及待來報到，彷彿也想參加爸媽婚禮，家屬只好趕快先把新娘送到醫院待產。直到早上8點，孩子順利來到世上，夫妻倆也相當歡喜，但眼看婚禮在即，取消也不是辦法，兩人商量後，決定派新郎獨自出席，就這樣，中午時分，新郎帶著9位伴郎接親，接回新娘子的舅舅、大伯等長輩，一起到婚宴現場完成終生大事，妻子則是在醫院看直播。▲沒有新娘的婚禮，因為她去生寶寶了！（圖／翻攝梨視頻）新郎靠著跟新娘視訊，這場婚禮所有流程，包括敬茶、迎賓與敬酒等項目都一一完成，直到互許終身時，另一頭傳來痛哭流涕的「我願意」時，現場散發出一股幸福氛圍，也化解鄒男的一陣尷尬，大家紛紛獻上祝福，「生孩子是好事啊！雙喜臨門」。更多三立新聞網報導愛上老公前女友！妻願3人行組家庭新郎落跑…新娘崩潰 小三：願讓出來她朝車外丟出這個…網傻眼：新郎保重前男友炸喜帖 她出這招讓網友都跪了

記者劉忠杰／綜合報導在韓國濟州島舉行美巡賽（PGA）亞洲第2站的CJ Cup高球賽，台灣旅美好手潘政琮首輪後半場表現走樣，苦吞4柏忌及1個雙柏忌，最終以高標準4桿的76桿成績，在全部參賽球員中排名第64；暫居領先的是美國球員瑞維（Chez Reavie），首回合交出5博蒂1柏忌的68桿；英格蘭威利特（Danny Willett）與地主球員Si Woo Kim，則以1桿之差緊追在後。潘政琮（左）再度請哥哥潘福強擔任桿弟。（圖／翻攝自潘政琮臉書）潘政琮在首回合的前9洞，現表一如往常，儘管在第5洞吞柏忌，但也抓下3博蒂，以34桿結束，當時排名還在前10名內，怎知在轉場過後表現大走樣，尤其是在果嶺旁的短桿處理，完全不及格，未能將小白球送至旗桿附近，加上推桿也沒能有驚人演出，以難看的40桿完成。這場比賽總獎金高達950萬美元（約新台幣3.01億台幣），潘政琮是連續第2年參賽，去年以295桿、並列第47名作收。隨著進入冬季，日夜溫差大，清晨還得戴著毛帽，潘政琮在自己的臉書開玩笑的說：「本地人都說濟州島是韓國的夏威夷，但球員們卻都覺得比較像是蘇格蘭吧！」  更多三立新聞網報導TLPGA傳承賽 林子麒領先群雌徐薇淩：洋芋片式果嶺 推桿成關鍵王牌左投塞爾先發推延 紅襪調度頭大大戰68分鐘 周天成逆轉取勝晉級

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「追查毒蛋事件衛福部零啟動？」「加熱菸無法可管？」立法院18日召開社會福利及衛生環境委員會議，針對「義進毒蛋事件」和「菸品健康危害問題」進行質詢。國民黨立委王育敏質疑，衛福部對於毒蛋問題和加熱菸管制漏洞百出。衛福部長回應說，會依菸害防制法把加熱菸視為「其它」一類管制。王育敏表示，義進蛋品在七月被發現藥品含量超標，下架後卻沒有立刻銷毀，業者竟然還能在事後將殘留的毒蛋改標，並再次上架。衛福部在這個過程中反應緩慢，留有太多操作空間。對此衛福部稱，七月到九月期間並沒有收到農委會通報，因此並不知情。凸顯出食藥單位橫向通訊不暢通的問題。王育敏也呼籲，食安單位應更積極發動行政權，此次義進蛋品被媒體踢爆後，衛福部仍沒行動，幸好業者自行下架。若下次遇到「耍賴」的業者，不免造成民眾的健康危害，以及對台灣食安更加不信任。重修菸害防制法的聲浪如潮洶湧，其中，是否將電子菸、加熱菸等新興菸品納入法律規範的爭議引人注目。國民黨立委陳宜民提出，新興電子菸和加熱菸設計成3C產品的模樣，不易辨識，「可能青少年的鉛筆盒裡就有一枝」。「易入門」、「有型」的特性使之流行潛力大增，呼籲全面禁止新興菸品的輸入。王育敏也表示，新興菸品所聲稱的「減害」觀念是一種誤導，衛福部既然不樂見有害菸品氾濫，就因修法管理。對此衛福部回應，已針對電子菸修訂專法草案，但加熱菸卻不應入法，因為「入法反而為加熱菸開闢了一條進入管道」。衛福部長陳時中說，會依菸害防制法14條「任何人不得製造、輸入或販賣菸品形狀之糖果、點心、玩具或其他任何物品」，把加熱菸視為「其它」一類管制。強調若是另設加熱菸專法，反而有人能夠鑽漏洞，規避罰則。防治有害菸品除了立法管理，王育敏也提出衛福部應進行報告與宣導。目前所見對於新興菸品的風險報告都來自民間團體，身為政府單位應作表率，更積極帶動反菸社會風氣。

畢乃俊、許麗華、陳心弘，記住這三個名字，至少回頭再多看一眼他們的名字。在如今這個世道，他們以實際的行動告訴國人，還有人願意捍衛司法的尊嚴，堅持維護民主的底線。一如四年前「九月政爭」中，張鳳瑜、梁夢迪、陳靜茹三位女法官的關鍵判決，讓整個國家沒有隨著馬英九一起瘋狂。中選會拒絕「以核養綠」公投補件，公投領銜人黃士修等人向法院申請假處分，台北高等行政法院審判長畢乃俊、法官許麗華、陳心弘組成的合議庭，昨天裁定中選會應該接受補件。「公民投票是一項嚴謹社會活動，規範期待是『以通過為原則，不通過為例外』無須引發不必要之頌爭，現實上卻衍生本項爭議，所形成額外社會成本（不限於金錢）之支出或耗損，都將成為難以回覆之損害。」合議庭在裁定理由中一再強調，「公民投票案以通過為原則，不通過為例外」是《公投法》的立法目的。法官們給了中選會跟陳英鈐們一記清脆的耳光，中選會跟政府不是你家的，不是坐上位置就可以隨意曲解法律，不是有了多數就能為所欲為、一手遮天。其實我一點都不在意「以核養綠」的公投。今年公投的提案破天荒的多，公投的議題也破天荒的冷，最後很可能沒有任何公投能夠跨越門檻。即便「以核養綠」的公投真的過了，以民進黨政府的作風，也絕不會認錯、絕不會有任何改變。「以核養綠」公投既吐不了任何怨氣，也改變不了任何事情，只會加深人民對民主的不信任跟無力感。但高等行政法院的判決，卻讓人看到民主的一線曙光。面對行政機關的違法、濫權，還有人願意挺身而出，願意捍衛制度、願意努力維持國人對制度的信賴。過去這兩年，民進黨政府把「正義」、「改革」高唱入雲，當作施政第一要務。張天欽、吳茂昆、陳師孟之流，高居廟堂之上，言必稱「轉型」、言必稱「正義」，實際是卻是「喊打喊殺」，視法律於無物。「朕即王法」、「率土之濱，莫非王臣」，法律要怎麼改、就怎麼改，環評要怎麼過、就怎麼過。大法官會議裡那15位「推事」，問題一「推」二五六，什麼解釋都不做、一切都不關我的「事」。裝聾作啞、笑罵由人，大法官我自為之。上行下效、風行草偃，選務機關自然視中立於無物，甘為民進黨爪牙。我們過去引以為傲的民主法治，所有監督、制衡、分權的設計全都失靈，政治責任蕩然無存。一定會有些人，不同意這三位法官的法律見解。但毫無疑問的，這三名法官，其實是選擇了對自己最艱難的那條路。他們大可以跟著高唱正義的「主旋律」，台灣的媒體輿論，向來很少點名批評法官的判決，這樣的風險其實很低；再不濟也可以效法大法官們，「費盡洪荒之力」找理由不作為（大法官湯德宗語）；但他們卻甘冒被「點名做記號」的風險，站在執政者的對立面。「公民投票案以通過為原則，不通過為例外」。合議庭用短短17個字，清楚傳達了民主的真義。民主就是人民有最終的決定權，人民才是這個國家唯一的主人；中選會不是民主的「裁判」，民主也根本不需要「裁判」，人民自會做出有智慧的裁決。民進黨執政兩年多，最讓人痛心的莫過於大法官怠忽職守，導致權力「分立」的精神被嚴重破壞，更毫無制衡可言。三名法官清楚向國人傳達了一個訊息，即便大法官不願意扮演「憲法守護者」的角色，仍然有人堅信「司法是正義最後一道防線」，並且敢甘冒大不諱，執行法律、人民賦予自己的職權。還有一些法官沒有忘記，當初宣示過的「恪遵憲法、超然獨立、公正廉明、勤奮謹慎」。再次感謝三位法官，讓我能保留對司法最後一點信賴，讓我相信民主自有其韌性。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國民黨新竹縣長候選人楊文科由支持者簇擁，完成號次抽籤，以1號「一馬當先」「一定當選」打出「專業」、「信賴」、「魄力」保證號召！呼籲新竹縣選民理性觀察國際情勢與產業脈動，唯有楊文科擘劃的文化科技智慧城發展藍圖，具備力抗中美貿易戰下的產業發展條件，「拼經濟、重文教、享福利」，是2020年國民黨重返執政關鍵堡壘。楊文科同時保證所提出十大政見絕對兌現，對縣民鄉親忠誠負責。楊文科由競選總部主委范振宗、立委林為洲、聯電榮譽副董事長宣明智等陪同完成抽籤，林為洲立委特地向立法院請假陪同楊文科抽籤，很興奮能抽到好彩頭的1號，他說國民黨絕對會讓民眾的期望實現，呼籲新竹縣鄉親票投楊文科，支持國民黨，用選票給民進黨一個教訓。范振宗主委讚揚楊文科對縣政擘劃務實詳盡，已經做好施政準備，是其他候選人望塵莫及的能力經驗，新竹縣要持續進步發展，一定要讓楊文科當縣長。宣明智提到楊文科過去為科技產業與新竹縣政付出貢獻，呼籲選民支持他繼續擔任新竹縣的領頭羊，造福鄉親，為新竹縣打造現代化的文化科技智慧城。竹科、中科及縣府30餘年的行政歷練，以及參與過新竹工業區開發、輔導竹科與中科產業發展的超強執行力與國際視野，楊文科「專業」、「信賴」、「魄力」，受到一致肯定，懇託新竹縣鄉親，票投楊文科，他會用一生完整的專業長才奉獻給新竹縣。更多新聞推薦● 獵戶座流星雨21日大爆發 陽明山實施彈性交管

新北市文化局所屬府中十五「向電影職人致敬」主題影展，選映來自八國、十五部好片，帶您深入電影幕後世界，歡迎民眾踴躍觀影。文化局表示，電影除電影導演、編劇、演員之外，掌控鏡頭及光線的攝影師，及抓準觀眾心裡、營造氛圍的配樂家，都是電影幕後工作的重大功臣，此次府中十五主題影展有《土反本龍一：終章》十一月九、二十五日，《電影配樂傳奇》十一月二十一、二十四日，《電影正發生》+《你的電影我的生活》十一月十日，《擬音》十一月十七日獻映，影展票券於十月二十號啟售，民眾可於兩廳院售票端點及便利商店購買。文化局指出，《土反本龍一：終章》描述日本新音樂教父土反本龍一的配樂歷程，並記錄他罹癌後停工養病的日子，擁有完美職人形象的土反本龍一，從年輕創立樂團、到後來配樂獲獎成為大師，仍深研電子實驗音樂，將音樂視為他發聲的媒介，敬業精神令人感佩。《電影配樂傳奇》則是以電影音樂為主角，專訪超過三十位好萊塢重量級配樂家，從令人耳熟能詳的配樂及電影片段，勾起大家共同的回憶。傅榆執導的《電影正發生》，記錄音樂人林強與導演詹京霖為新片《你的電影我的生活》現場配樂創作，觀眾可近距離觀察到林強配樂的工作過程，以及他對音樂的詮釋與堅持。王婉柔導演的《擬音》，是臺灣第一部完整介紹擬音師的紀錄片，本片記錄國寶級胡定一大師，四十年來為電影所付出的藝術貢獻。

現代人匆忙的生活步調，加上高壓的工作型態，很容易讓身體不自覺的變得緊繃、無法放鬆，尤其是久坐辦公室的上班族，經常會感到肩頸痠痛，嚴重甚至可能造成呼吸不順、胸悶、胸痛等問題，到底該如何才能改善？雲門教室研發長謝明霏表示，壓力幾乎是每個現代人都逃不開的問題，建議大家仍要不斷提醒自己學習放鬆，也可藉由一些簡易的肢體活動改善緊繃的身體、幫助釋放壓力喔！肩膀宛如現代人壓力的感應器，放鬆身心不妨就從放鬆肩膀開始！研發長謝明霏提醒，透過關注自己的身體、調整自己的呼吸，自然就能釋放身心的壓力，恢復健康的朝氣與活力！首先，雙腳平行站立，想像自己像樹根一樣向下扎根，與地板緊密連結；同時，膝蓋保持微彎，鬆腰坐胯，調整身體姿勢，讓後背的筋絡也能伸展通暢。接著，調整自己的呼吸，準備深吸一口氣。吸氣時，試著舉起手臂、打開肩膀，讓肩膀往後敞開，同時也敞開胸口，想像自己跟植物一樣充滿活力與朝氣，迎接陽光。最後，再深深的吐氣，但吐氣時將手肘往身體靠攏，慢慢向前彎曲拱背，呈現自我環抱的狀態，徹底把肺部的空氣吐掉，也把不舒服和緊繃感也一起排出體外。研發長謝明霏提醒，鬆肩時要配合呼吸運動，肩膀敞開時吸氣、收縮時吐氣，呼吸盡量保持深沉、穩定、規律，就能讓身體的氣血循環更順暢。此外，練習時以8至10次呼吸為一回合，建議一次可練習二個回合，效果會更顯著喔！專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏延伸閱讀■  簡易運動，恢復雙手活力